Mat & Träning

Dagens Träning; 20 minuter på löpbandet, 15 minuter på Crosstrainern och 4 x 10 på Sittande rodd. Vilket balanserar skuldrarna. Mycket bra om man känner att ryggen inte är rak. Om man vil göra sig rak i ryggen så är den jätte bra 🙂

Dagens mat

Frukost; Havregrynsgröt med äppelmos och russin. C vitamindryck.

Mellanmål; Apelsin och Grönt te.
Lunch; Couscous med lax, avokado, morot, tomat, gurka, rödlök och turkisk yoghurt.
Mellanmål; Knäckis med keso.
Kvällsmål; Äggröra med rödlök, tomat och feta.

Posted on februari 10, 2011, in ♀ try to be healthy. Bookmark the permalink. Lämna en kommentar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: